21.05.2024 przy współpracy ze stowarzyszeniem Rakujemy Jak Chcemy zorganizowaliśmy spotkanie „W zdrowym ciele zdrowy mózg!” dla obecnych oraz byłych pacjentek onkologicznych.
Spotkanie prowadzone przez Michalinę Muszyńską, lekarkę medycyny stylu życia, liderkę projektu SamoWolność dostarczyło cennych informacji na temat wpływu naszych codziennych nawyków na zdrowie psychofizyczne. Michalina przedstawiła sześć kluczowych filarów medycyny stylu życia, co pomogło nam zrozumieć, jak małe zmiany w codziennych czynnościach mogą prowadzić do lepszego samopoczucia i zdrowia.
Podczas spotkania poruszyliśmy tematy związane z dietą, aktywnością fizyczną, relacjami międzyludzkimi, używkami, stresem oraz higieną snu. Michalina podkreśliła, że nasze ciało i umysł są naczyniami połączonymi, a zrozumienie tego, jak nasze codzienne wybory wpływają na zdrowie, jest kluczem do zapobiegania wielu chorobom, w tym nowotworom. Jej wiedza i pasja w edukacji zdrowotnej były inspirujące i mamy nadzieję, że każdy z uczestników znalazł coś wartościowego dla siebie.
Pojawił się również ruch, jak to Michalina nazwała – przekąska ruchowa – oraz krótka sesja medytacji by poznać moc skupienia i oddechu.
Serdecznie dziękujemy za obecność i aktywny udział. Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza pomoże Wam w codziennym dbaniu o zdrowie. Zachęcamy do dalszego śledzenia projektów Rakujemy jak chcemy oraz SamoWolności i udziału w kolejnych wydarzeniach, które z pewnością będziemy jeszcze organizowali!